Etiquetado: salud

5 beneficios de la remolacha

  La remolacha es una hortaliza muy energética que contiene muchas propiedades y nutrientes que se vuelven esenciales para tu cuerpo. Se puede comer en ensaladas o de forma cocida, pero mantiene mejor sus...

10 beneficios de la manzanilla

  10 beneficios de la manzanilla La manzanilla es una hierba aromática que desde hace mucho tiempo es utilizada con fines medicinales. Tiene un origen europeo, pero donde se mayormente se comercializa con fines...

10 alimentos que benefician nuestro corazón

 10 alimentos buenos para el corazón Nuestra salud cardiovascular es importante para nuestro organismo, por eso debemos tener en cuenta aquellos alimentos y actividades que contribuyen a su buen funcionamiento. Es importante poder llevar...

¿Por qué es tan importante tomar agua?

El agua es muy importante en nuestras vidas, aporta minerales porque fortalece y ayuda a nuestro organismo a cumplir sus funciones. Estos son 5 beneficios importantes que nos aporta la ingesta de agua de forma diaria y...

10 beneficios de la avena

La avena es un cereal, uno de los más completos y saludables. Nos aporta energía y las vitaminas E – B6 – B5. Por otro lado es una fuente importante de minerales como: manganeso,...

6 beneficios de comer fruta

En este posteo te vamos a contar cuáles son los principales 6 beneficios de comer fruta. Las frutas son alimentos naturales que aportan muchos beneficios para nuestro organismo. Otorgan nutrientes, son ricas en fibra...

8 beneficios de la zanahoria

8 beneficios de la zanahoria La zanahoria es un vegetal que podemos ingerir en muy diversas comidas, ya sea en ensaladas, guisos, jugos y hasta en postres. Te dejanos 8 beneficios de la zanahoria...

5 beneficios que nos da la risa

1. Mejora la oxigenación del cuerpo y regula el pulso cardíaco. Reír es la manera más rápida y fácil de respirar profunda y completamente, eliminando el aire viciado de los pulmones y aportando oxígeno...

Curiosidades: semillas de manzana

¿Sabías que las semillas de manzana contienen, en una baja proporción, cianuro? No te asustes! Harían falta que te comas unas 50 semillas como para que pueda hacerte daño. Es así: las manzanas tienen...