Etiquetado: Consejos

10 beneficios que la quinoa nos aporta

La quinoa es un cereal que se destaca por ser muy completo a la hora de brindarnos nutrientes y un equilibrio en proteínas, grasas y carbohidratos. Por algo la denominan: “El súper alimento” Además es apta...

10 beneficios del Aloe vera

  10 beneficios del aloe vera El aloe vera es una planta muy popular de tallo corto y grueso. Es originaria de África y se la ha utilizado durante muchos siglos para la salud...

10 beneficios de consumir Ajo

El ajo es una excelente fuente de nutrientes, donde podemos encontrar vitamina B6 y C, incluye también buenos valores de manganeso, selenio, fósforo, cobre, calcio, hierro y potasio.   Propiedades del Ajo El principio...

¿Qué es la Dieta Mediterránea?

  10 beneficios de la dieta mediterránea La dieta mediterránea es un patrón alimentario que conforma una de las más completas, equilibradas y saludables dietas que podés llevar a cabo. Ésta se complementa con...

¿Cómo prevenir la artritis?

  La artritis es la inflamación de las articulaciones del cuerpo (artr = articulación, itis = inflamación). Si siente dolor y rigidez en su cuerpo o problemas de movilidad puede que sea a causa...

10 beneficios de comer pescado

Hay amantes y detractores del pescado. La realidad es que es un alimento muy versátil a la hora de prepararlo y posee un gran número de virtudes que benefician nuestra salud.   Te contamos cuales...

5 beneficios de la remolacha

  La remolacha es una hortaliza muy energética que contiene muchas propiedades y nutrientes que se vuelven esenciales para tu cuerpo. Se puede comer en ensaladas o de forma cocida, pero mantiene mejor sus...

Cómo hacer un buen mate

COMO HACER UN BUEN MATE El mate es una bebida (o infusión) típica argentina elaborada con yerba extraída directamente de la planta. Ésta, es previamente secada, cortada y molida, y forma la yerba mate, la cual...

10 alimentos que benefician nuestro corazón

 10 alimentos buenos para el corazón Nuestra salud cardiovascular es importante para nuestro organismo, por eso debemos tener en cuenta aquellos alimentos y actividades que contribuyen a su buen funcionamiento. Es importante poder llevar...